こんにちは。フリフリを良くして、足を速くするトレーニング指導大阪と京都で個別個人指導させていただいております。 腕振りを良くすることによって足を速く動かすことにつながってきます。腕を遅く降ってしまうとどうしても足が遅くなってしまうので速く走…