おはようございます。 大阪、京都で一歩目の出だしの速さを速くするトレーニング指導をさせていただいております。 一歩目の出だしを早くするには、俊敏性と瞬発力が必要になってきます。 こちらでは体の使い方やバランス、筋力等様々な角度からトレーニング…