寒い冬がもうすぐ過ぎ去ろうと思いっています。 暖かくなると、汗が出始め、日ごろから運動せないとしんどくなる季節になってきています。日ごろからサッカー、野球、その他の運動をしている子供たちはうまく対応できますが。日ごろからあまり運動していないと、春先に急に運動して汗をかくとすごく体がしんどくなります。ですのでもし日ごろから運動せないとなりますとゆっくりと汗をかきながらそしてまずは短い時間運動できるように進めていくことが大切になります。あまり無理をしてしまうと、脱水症状になったりしますので充分気をつける必要があります。