膝の曲げ伸ばし運動を意識してすることはほとんど日常生活やまたは運動していたとしてもなかなかありません。特に運動する場合で膝の曲げ伸ばし運動は、競技力の向上を目指す上で非常に大切になってきます。力を入れて膝を伸ばすと言う事はある程度簡単にで…