こんにちは。 体育家庭教師でもアジリティートレーニングの指導を大阪と京都で個人指導させていただいております。最近アジリティートレーニングなどテレビで紹介される機会が増えてきました。アジリティートレーニングとは敏捷性を高めるトレーニングで筋ト…

体育家庭教師で、鉄棒の逆上がりの指導を個人指導でさせていただいている大阪京都のmori masaakiです。 どのスポーツの中でも1番大切な事はある程度自分の体重が支えられる位ぐらいにしておくことが大切になります。 特に逆上がりになりますと足の振り上げる…