一般的には、45歳になると、選手生命は終わりかと思う方が多くおられると思います。
実際に自分自身もいろいろな生徒道トレーニングをしている身ですのでやはり準備圧力や、体のキレの速さは30歳以降になるとどうしても驚いてしまいます。しかしイチロー選手は体のキレ素早さともに45歳になった今でもほとんど遜色なくうごけていることに驚きます。
それにはまずわけがない体作りはもちろんですし無駄な筋肉をつけておらず常にしなやかな体でうごけていることが 1番だと思います。
スポーツ選手で1番多いのは料理のことを全く関係ない体の筋肉をつけたりまたは癖をつけてしまったりするせいで怪我をしたりまたは俊敏性が遅くなったりと様々な頑張りすぎて方向性が間違って競技力につながらないことが多くあります。
しかしイチロー選手は野球に特化したからずっと作り、または村の筋力を使わず体重重くせずにしなやかな筋肉をつけることにより、40五彩までトップのレベルで体を動かすことができています。
イチロー選手が才能があるからできると言う部分も少なからずあると思いますが今後のトレーニング方法を皆さんが考えを改めて、筋肉をつければ早くなる天気悪をつければ強くなるなど間違った認識をせずナチュラルな筋肉でとにかく動きをなめらかにしてそして人体や足首手首腰などに負担がかからないようにトレーニングをして怪我なく競技を続けていくそれが何よりもイチロー選手が才能があるからできると言う部分も少なからずあると思いますが今後のトレーニング方法を皆さんが考えを改めて、筋肉をつければ早くなる筋肉をつければ強くなるなど間違った認識をせずナチュラルな筋肉でとにかく動きをなめらかにしてそして人体や足首手首腰などに負担がかからないようにトレーニングをして怪我なく競技を続けていくそれが何よりも取説なのではないでしょうか大切なのではないでしょうか
